Split Stretching

This workout will stretch all your leg muscles. Great for a cheerleader or a dancer that needs to perfect their splits.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Pike

30 초들

Straddle

45 초들

Quad Stretch

30 초들

Butterfly

30 초들

Standing Straddle

45 초들

Lunge

1 분

Right Leg Split

1 분

Left Leg Split

1 분

세트 2: 2 라운드

Straddle

1 분

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