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Exercises

세트 1: 4 라운드
Atomic Push-Ups
30 초들
Transition
10 초들
TRX Upper Rows
30 초들
Transition
10 초들
TRX Tricep Extension
30 초들
Transition
10 초들
Plank To Pike
30 초들
Transition
10 초들
Trx Bicep Curls
30 초들
Transition
10 초들
TRX Chest Press
30 초들
Transition
10 초들
TRX Low Rows
30 초들
Rest
Rest
1 분


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5 분 20 초, 보통
Upper Body
15 분들, 강도 높음
Upper Body
8 분들,


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