TRX Intensity

강도 높음 Duration 40 분들

추가한 사람 Peter Janson

Exercises

세트 1: 5 라운드

Trx Body Rows

30 초들

Trx Squats

30 초들

Rest

20 초들

Trx Mtn. Climbers

30 초들

Rest

15 초들

Squat Jump

30 초들

Rest

15 초들

Atomic Push-ups

30 초들

Rest

15 초들

T's

1 분

Rest

15 초들

Left Half Side Plank

1 분

Rest

15 초들

Right Half Side Plank

1 분

Rest

1 분

관련 운동

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9 분들, 강도 높음

8 분 30 초, 강도 높음

9 분들, 보통

16 분 30 초, 강도 높음

9 분 20 초, 보통

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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강도 높음

30 분

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