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설명

Easy workout


Exercises

세트 1: 2 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Squats
Squats
30 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들


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10 분 20 초, 보통
Anywhere Workout
7 분 30 초, 강도 높음


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