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Exercises

세트 1: 2 라운드
Lateral Jumps
1 분
Lunges
1 분
Upright Rows
1 분
Crunches
1 분

세트 2: 2 라운드
Push Ups
1 분
Lunges
1 분
Pelvic Tilts
1 분
Chair Dips
1 분

세트 3: 2 라운드
Mountain Climbers
1 분
Air Squats
1 분
Nose Dives
1 분
Heal Raises
1 분


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