Mine2

Duration 13 분들

추가한 사람 Jennifer Klaiber

Exercises

세트 1: 1 라운드

High Knees

45 초들

Fifer Scissors

45 초들

Lunge Pose

45 초들

Side Lunges

45 초들

Scissor Kicks

45 초들

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 분 45 초

Overhead Crunches

Overhead Crunches

45 초들

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 분들

Hammer Curls

1 분

High Knees

1 분

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 초들

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 초들

Jog on the Spot

Jog on the Spot

45 초들

관련 운동

10 분 15 초,

2 분 30 초,

2 분들, 보통

2 분들, 보통

7 분 30 초, 보통

15 분 30 초, 보통

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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