Idealiter heb je House of Pain op vol volume als je deze aangaat. Dit is niet voor de zwakkeren van hart, of degenen met een zwak cardiovasculair systeem. Deze 15 minuten durende intense training zal je sokken eraf rocken. Maar zorg ervoor dat je nog steeds goede grip hebt, want je zult meer sprongen en hops moeten doen en op je voeten landen is erg belangrijk. Ga je gang, Jump Around!
프로그램 찾기
