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세트 1: 1 라운드
30 초들
Go for as long as you can, as many times as you can in 90s. have fun with it
20 초들
10 회
10-20 reps

세트 2: 1 라운드

세트 3: 3 라운드
20 초들
Seated Scapula Dips L0
12 회
40 초들

세트 4: 1 라운드

세트 5: 3 라운드
10 회
5-10 reps
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세트 6: 3 라운드
10 회
5-10 reps
1 분 30 초

세트 7: 3 라운드
1 분 30 초

세트 8: 3 라운드
1 분 30 초


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