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Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들

세트 2: 4 라운드
무게: 적당히
12 회
30 초들
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
21 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 적당히
12 회
30 초들
30 초들
❤️ 보통 (구역 2)
15 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 적당히
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
❤️ 보통 (구역 2)
12 회
30 초들

세트 3: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들


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