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Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 무겁게
5 회
15 초들
무게: 무겁게
8 회
30 초들
2 분들

세트 2: 4 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
2 분들

세트 3: 3 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
15 초들
무게: 적당히
12 회
1 분

세트 4: 1 라운드
1 분

세트 5: 2 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
20 회


관련 운동

Legs
17 분 59 초, 보통
Lower A
28 분 40 초, 강도 높음
Lower Body (HeS)
32 분 45 초,
Legs
22 분들,
Lower
35 분들, 보통
Legs 2
18 분 30 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Pull
22 분 27 초, 보통