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세트 1: 1 라운드
Deadlifts
Deadlifts
10 분들
Leg Press
Leg Press
8 분들
Leg Curls
Leg Curls
8 분들
Calf Raises
7 분들
Plank
Plank
2 분들


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2 시간들, 보통
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1 시간 15 분, 보통
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Lower
5 분 45 초, 보통
Legs
25 분들, 강도 높음

Rep Fitness Colorado Barbell
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Chest   Dumbbell, Stability Ball, Bench, Wall
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Abs & Arms Assault

강도 높음 38 분  
Arms   Rowing Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat
24 Carat Abs & Arms

24 Carat Abs & Arms

보통 21 분  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbells
Back Day

Back Day

4 분 30 초  
Back   Dumbbells, Barbell, Strength Machine

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