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Exercises

세트 1: 2 라운드
Rest
10 초들
Mountain Climbers
20 초들
Rest
10 초들
Squat
20 초들
Rest
10 초들
Spiderman Pushups
20 초들
Rest
10 초들
Bent Over
20 초들
Rest
10 초들
V Ups
20 초들
Rest
10 초들
Crossovers
20 초들
Rest
10 초들
Flutterkicks
20 초들


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Start
7 분들, 보통
Test
3 분들, 초보자


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