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설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드
Plank to Pushup
1 분
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 초들
Line Steps
Line Steps
1 분
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 분
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
30 초들
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 분


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5 분들, 강도 높음

4 분들, 강도 높음
Abs
16 분들, 초보자


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