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세트 1: 4 라운드
무게: 무겁게
6 회
2 분들

세트 2: 4 라운드
무게: 무겁게
6 회
2 분들

세트 3: 4 라운드
무게: 무겁게
6 회
2 분들

세트 4: 1 라운드
100 Jump Rope
100 Jump Rope
1 분 30 초

세트 5: 1 라운드
80 Jump Rope
80 Jump Rope
1 분 15 초

세트 6: 1 라운드
60 Jump Rope
60 Jump Rope
1 분

세트 7: 1 라운드
40 Jump Rope
40 Jump Rope
45 초들

세트 8: 1 라운드
20 Jump Rope
20 Jump Rope
30 초들


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Rep Fitness Colorado Barbell
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