앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 최대로
3 회
2 분 30 초

세트 2: 3 라운드
무게: 최대로
3 회
2 분 30 초

세트 3: 3 라운드
무게: 최대로
3 회
30 초들
30 초들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
Lateral wall walk
10 회
2 분들


관련 운동

Programme force 13
18 분들, 강도 높음
Strength 2
36 분 14 초, 강도 높음
Force jour 2
26 분 54 초, 강도 높음
Programme force 11
27 분 48 초, 강도 높음
Foundation 3
32 분 15 초, 강도 높음
Force jour 6
26 분 54 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Lower Body Sculpt
16 분 14 초, 보통
Supino+abs
16 분 5 초, 강도 높음