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세트 1: 4 라운드
10 회
40 초들

세트 2: 5 라운드

세트 3: 5 라운드
40 초들

세트 4: 4 라운드
10 회
40 초들

세트 5: 5 라운드
무게: 적당히
20 회
40 초들

세트 6: 5 라운드

세트 7: 5 라운드
무게: 적당히
20 회
40 초들

세트 8: 7 라운드
2 분들
45 초들


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