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세트 1: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
30 초들
10 초들

세트 2: 4 라운드
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세트 3: 4 라운드
무게: 적당히
10 회
30 초들

세트 4: 4 라운드
무게: 무겁게
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세트 5: 4 라운드
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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