앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Treino de segunda


Exercises

세트 1: 1 라운드

세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드

세트 4: 1 라운드

세트 5: 1 라운드
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
1 분



관련 운동

Braços
10 분들, 초보자
Braço
5 분들, 강도 높음
Bras
4 분 3 초, 보통
Braços
11 분들, 보통
Bras
6 분 40 초, 보통
Peito E Ombro
52 분 50 초, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Chest & Bi Week 3 Version 1
29 분 24 초, 초보자
Chest & Bi Week 2 Version 1
32 분 7 초, 초보자
Chest & Biceps Week 1 Version 1
32 분 30 초, 초보자
1st day Work Out
29 분 10 초, 강도 높음
Circuit Training
50 분 36 초, 강도 높음
Circuit Training
53 분 34 초, 강도 높음