앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Bis/Back


Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 무겁게
10 회
45 초들

세트 2: 3 라운드
무게: 무겁게
10 회
45 초들

세트 3: 3 라운드
무게: 적당히
10 회
45 초들

세트 4: 3 라운드
무게: 무겁게
10 회
45 초들

세트 5: 3 라운드
무게: 무겁게
10 회
45 초들

세트 6: 3 라운드
무게: 적당히
10 회
무게: 적당히
10 회
45 초들

세트 7: 3 라운드
무게: 무겁게
10 회
45 초들

세트 8: 3 라운드
무게: 적당히
10 회
45 초들

세트 9: 3 라운드
무게: 적당히
10 회
45 초들


관련 운동

Back Biceps
38 분 10 초, 강도 높음
Back And Bis
10 분 24 초, 강도 높음
Back And Biceps
46 분 18 초, 강도 높음
Back and BI
12 분 18 초, 보통
Back and Biceps
25 분 18 초, 보통
Back and Bicep
1 시간 6 분 5 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Chest/Shoulder/Triceps/Abs 1
28 분 55 초, 보통
Push Day A
22 분 35 초, 강도 높음
Run and strength set
54 분 15 초, 강도 높음
MPS Upper Body Split B
40 분들, 보통
MF Lifts UB 2.5
53 분들, 보통
MF Lifts UB 2
48 분들, 보통