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설명

A different combination and a killer workout.


Exercises

세트 1: 1 라운드
저항: 가볍게
❤️ 보통 (구역 2)
3 분들

세트 2: 2 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 회
❤️ 보통 (구역 2)
25 회
❤️ 보통 (구역 2)
30 회
❤️ 보통 (구역 2)
25 회
❤️ 보통 (구역 2)
30 회

세트 3: 2 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
25 회
무게: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
20 회
❤️ 보통 (구역 2)
15 회
10 회

세트 4: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
12 회

세트 5: 1 라운드
저항: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
5 분들

세트 6: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
2 분들


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1 시간 50 분, 강도 높음
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51 분들, 보통


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