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초보자 운동

11

초보자   15 분들

대상 영역: Core

장비: Stability Ball

Daranee Samitthikornkun
 		    추가한 사람 Daranee Samitthikornkun
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태그들
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Exercises

세트 1: 3 라운드
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Crunches
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Rest
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10 회
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1/11/20 Shotzie Back And biceps

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강도 높음 57 분  
Back   Rowing Machine, Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Stability Ball, BOSU
Work on every part - full body

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강도 높음 22 분  
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