Targeted Cool Down

Do these exercises to cool down and stretch out target areas after running, biking or weightlifting. This quick 6-minute stretching sequence can be added to the end of any workout.

다음에서 나타남

쿨다운

스트레칭

체중

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6 분 15 초, 초보자

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6 분들, 초보자

Quick Cool Down Stretches

43 초들, 보통

Cool Down Stretch

4 분 54 초, 초보자