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세트 1: 4 라운드
무게: 가볍게
25 회
5 초들
무게: 가볍게
25 회
5 초들
무게: 가볍게
25 회
30 초들

세트 2: 1 라운드
무게: 적당히
실패까지 반복
5 초들
무게: 적당히
실패까지 반복
5 초들
무게: 적당히
실패까지 반복
45 초들

세트 3: 4 라운드
무게: 가볍게
25 회
5 초들
무게: 가볍게
25 회
5 초들
무게: 가볍게
25 회
30 초들

세트 4: 1 라운드
무게: 적당히
실패까지 반복
5 초들
무게: 적당히
실패까지 반복
5 초들
무게: 적당히
실패까지 반복
45 초들

세트 5: 3 라운드
실패까지 반복
10 초들


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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