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초보자 운동

Back Alignment And Some Core

초보자   18 분들

대상 영역: Back

장비: Foam Roller

Terri Burks
 		    추가한 사람 Terri Burks
Back Alignment And Some Core
태그들
홈짐 운동 등 운동 폼롤러 운동
설명

Complete exercises during power walk

Exercises

세트 1: 1 라운드
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 분
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 회
Floor Bridge
Floor Bridge
20 회
Back Rolls
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3 분들
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Floor Bridge Utilizing Massage Balls Spinal Alignment
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