앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Stretch
18 분 7 초, 초보자
Stretch
11 분 25 초, 초보자
Stretch/Yoga
21 분 30 초, 초보자
Stretch!
22 분 15 초, 초보자
Stretching
7 분 55 초, 보통
16
1 시간 10 초, 보통


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

초보자 9 분  
Legs   Exercise Mat
Weight Arm Work Outs

Weight Arm Work Outs

보통 16 분  
Very Quick Stretching ⚕️

Very Quick Stretching ⚕️

초보자 5 분  
Full Body   No Equipment
Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

보통 60 초  
Upper Body   Dumbbells
Core Work

Core Work

보통 24 분  
Core   Exercise Mat
Core & Glutes

Core & Glutes

보통 28 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들