강도 높은 운동

Extra Core

강도 높음 Duration 9 분들

대상 영역: Core

장비: Exercise Mat

개인 트레이너가 추가함 Lisa Mcnett

태그들

체중 운동 복근 및 코어 운동

설명

This is a quick but challenging core session for those focusing on building core strength. Add whatever warm-up and cool down that you love!

다음에서 나타남

복부 & 코어

관련 운동

16 분 32 초, 보통

12 분들, 보통

19 분 30 초, 보통

4 분 10 초, 초보자

12 분들, 초보자

Long Core Workout

Long Core Workout

17 분 30 초, 강도 높음

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Opposites & Obliques

보통

12 분

Core

Exercise Mat

Core Shaper

보통

10 분

Core

Dumbbells

💙RUSSIAN TEASER💋 (Fit Core *Team Wolverine)🌟HS

강도 높음

6 분

Core

Exercise Mat

Standing Abs

초보자

10 분

Core

Dumbbell

Sculpt Abs (Team Wolverine HeS)

강도 높음

10 분

Core

Quick Core

강도 높음

5 분

Core

Exercise Mat

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신