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설명

15 minute routine at max effort to get max effect.


Exercises

세트 1: 3 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
30 초들
20 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
20 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들


관련 운동

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6 분 40 초, 강도 높음
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3 분 35 초, 초보자
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33 분들, 강도 높음
A
15 분들, 강도 높음

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