앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises


세트 2: 1 라운드
무게: 적당히
12 회
무게: 적당히
12 회
무게: 적당히
12 회
무게: 적당히
12 회




관련 운동

Gym
5 분 38 초, 초보자
Pierna Y Hombro En Gym
25 분 54 초, 강도 높음
Gym
4 분 50 초, 보통
Gym: Brazos Y Espalda
42 분 40 초, 보통
Core
29 분 30 초, 강도 높음
Músculo
1 시간 10 분, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Tren de fuerza

Tren de fuerza

보통 16 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

강도 높음 17 분  
Espalda   Mancuernas, Banco
Entrenamiento 101 con peso

Entrenamiento 101 con peso

보통 20 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Liberación de estrés

Liberación de estrés

보통 16 분  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
¡No se rinda!

¡No se rinda!

보통 20 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Pierna

Pierna

초보자 15 분  
Núcleo   Silla, Colchoneta de ejercicio

운동 카테고리들