운동 방법 라이브러리

How to do: Prensa de Piernas

주요 근육 그룹: Cuádriceps

보조 근육 그룹: Glúteo mayor

필요한 장비: Máquina de fuerza

카테고리: Fuerza

Added by Ramiro M.

설명

110 kilos totales

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How to do: Prensa de Piernas - Step 1

How to do: Prensa de Piernas - Step 2

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