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Piernas
31 분 29 초, 초보자
Piernas
5 분 45 초, 보통
Piernas
2 분 45 초, 보통
Pierna Y Pantorrilla
23 분 24 초, 보통
Piernas
1 시간 28 초, 보통
Piernas fuera del sofá
15 분 15 초, 초보자

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Super serie de tren superior con abdominales

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보통 39 분  
Núcleo   Mancuernas, Pelota de estabilidad, Colchoneta de ejercicio
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보통 60 초  
Piernas   Ningún equipo

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