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설명

Bodyweight work up for when on holiday


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
6 분들
30 초들

세트 2: 2 라운드

세트 3: 1 라운드
25 초들
20 회
20 초들

세트 4: 1 라운드
25 초들
15 회
20 초들

세트 5: 1 라운드
25 초들
10 회
20 초들

세트 6: 4 라운드
30 초들
20 초들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
30 초들
20 초들
30 초들
20 초들
1 분

세트 7: 2 라운드
20 초들
30 초들
20 초들
30 초들


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30 분들, 강도 높음
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42 분들, 강도 높음

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