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설명

Chest Bicep Core Tricep


Exercises

세트 1: 3 라운드
무게: 적당히
실패까지 반복

세트 2: 3 라운드
무게: 적당히
10 회
저항: 적당히
10 회
저항: 적당히
10 회

세트 3: 3 라운드
무게: 적당히
10 회

세트 4: 3 라운드
무게: 적당히
10 회
1 분


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