앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드
45 초들
❤️ 최대 (구역 5)
45 초들
1 분

세트 2: 3 라운드
45 초들
❤️ 최대 (구역 5)
45 초들
❤️ 최대 (구역 5)
45 초들
❤️ 최대 (구역 5)
45 초들
1 분


관련 운동

Full Body 1
8 분 30 초, 강도 높음
Full Body
20 분들, 보통
Wednesday
8 분 10 초, 보통
Casual
6 분 50 초, 초보자
Moderate Workout
11 분들, 보통
Total Body 2
17 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Jims Dumbells

Jims Dumbells

보통 16 분  
Arm And Abs 2

Arm And Abs 2

보통 36 분  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Chair
Yoga

Yoga

보통 40 분  
SARAH'S WORKOUT

SARAH'S WORKOUT

보통 19 분  
Core  
Abs

Abs

보통 12 분  
Core  
Fast Walking

Fast Walking

보통 45 분  
Legs  

운동 카테고리들