앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 2: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 3: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 4: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 5: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 6: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 7: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 8: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 9: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 10: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 11: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 12: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 13: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 14: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분

세트 15: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
❤️ 최대 (구역 5)
1 분


관련 운동

Boxing Workout
17 분 15 초, 강도 높음
Boxing
12 분들, 보통
Boxing
40 분들, 보통
Boxing
8 분 20 초, 강도 높음
Boxing
23 분들, 보통
Fight Dumbells
24 분 10 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Six Pack Abs Short Workout

Six Pack Abs Short Workout

강도 높음 7 분  
Core  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

강도 높음 15 분  
Full Body   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

보통 8 분  
Lower Body   Exercise Mat
Sit-Ups

Sit-Ups

보통 60 초  
Core   No Equipment
5 min Elbow Plank Challenge

5 min Elbow Plank Challenge

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
Zees Barbell Squats

Zees Barbell Squats

강도 높음 3 분  
Legs   Barbell

운동 카테고리들