앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
2 분들
30 초들

세트 2: 1 라운드
2 분들
30 초들

세트 3: 1 라운드
2 분들
30 초들

세트 4: 1 라운드

세트 5: 1 라운드
30 초들

세트 6: 1 라운드
1 분
30 초들

세트 7: 1 라운드
1 분
30 초들

세트 8: 1 라운드
30 초들

세트 9: 1 라운드

세트 10: 1 라운드

세트 11: 1 라운드
30 초들

세트 12: 1 라운드
1 분
30 초들


관련 운동

Boxing
11 분 10 초, 보통
Boxing
15 분 15 초, 보통
Boxing/kickboxing
29 분 15 초, 보통
Boxing
40 분 30 초, 강도 높음
Boxercise
11 분 10 초, 보통
Boxing
40 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

강도 높음 11 분  
Full Body   No Equipment
Strong Abs

Strong Abs

보통 11 분  
Core   Exercise Mat
Minute Timer

Minute Timer

보통 20 분  
Core Crushing Tabata

Core Crushing Tabata

보통 32 분  
Shoulders   Exercise Mat
No Shoulders

No Shoulders

보통 15 분  
Lower Body  
Post Boxing

Post Boxing

보통 5 분  
Core  

운동 카테고리들