앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Arms
3 분 15 초, 보통
Arms
43 분 8 초, 보통
Arm & Shoulder
18 분 20 초, 보통
Arms
2 분 45 초, 보통
Arms
14 분들, 보통
Arms 2
4 분 5 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Back To The 80s
40 분들, 강도 높음
Leg "Jaguar"
23 분들, 보통
M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.
12 분 30 초, 강도 높음
The Squat Gauntlet (aw)
28 분 15 초, 강도 높음
Fabulous Flat Abs
30 분 30 초, 강도 높음

이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

The Strength Train

The Strength Train

보통 16 분  
Full Body   Dumbbells, Bench
Winter work: Arms

Winter work: Arms

초보자 12 분  
Arms   Dumbbells, Bench
FAB abs

FAB abs

보통 5 분  
Core   Exercise Mat
Big Bis

Big Bis

보통 5 분  
Arms   Dumbbells, Bench
ABS Advanced

ABS Advanced

강도 높음 20 분  
Core  
Chest Intermediate

Chest Intermediate

강도 높음 14 분  
Upper Body   Stability Ball, Exercise Mat, Wall

운동 카테고리들