앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 4 라운드

세트 2: 3 라운드

세트 3: 4 라운드


세트 5: 2 라운드
실패까지 반복
45 초들

세트 6: 1 라운드
1 분 30 초

세트 7: 4 라운드


세트 9: 4 라운드

세트 10: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
5 분들

세트 11: 3 라운드
45 초들


관련 운동

Back/Biceps-V2
1 시간 4 분 59 초, 강도 높음
Back N Biceps
23 분 7 초, 강도 높음
Back And Biceps 3
33 분들, 보통
Back/biceps
5 분 20 초, 강도 높음
Back And Biceps
42 분 30 초, 강도 높음
Back/Biceps 11/28/25
23 분 30 초, 강도 높음

Rep Fitness Colorado Barbell
이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Calling The #Beast

Calling The #Beast

초보자 2 분  
Chest  
Mommy Got Muscles - Not Yo Momma's Washboard

Mommy Got Muscles - Not Yo Momma's Washboard

강도 높음 15 분  
Core  
Shoulders/Triceps-V2

Shoulders/Triceps-V2

강도 높음 58 분  
Back   Barbell
Shoulders/Triceps-v4

Shoulders/Triceps-v4

강도 높음 1 시간 3 분  
Back   Barbell
Mind To Madness- Chest

Mind To Madness- Chest

4 분 30 초  
Chest  
Shoulders/Triceps-V4

Shoulders/Triceps-V4

강도 높음 1 시간 11 분  
Back   Barbell

운동 카테고리들