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세트 1: 4 라운드

세트 2: 4 라운드


세트 4: 2 라운드
실패까지 반복
30 초들

세트 5: 3 라운드

세트 6: 1 라운드
1 분 30 초

세트 7: 4 라운드


세트 9: 4 라운드

세트 10: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
5 분들

세트 11: 3 라운드
45 초들


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23 분 7 초, 강도 높음
Back/biceps
5 분 20 초, 강도 높음
Back and Biceps (1)
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Back & Biceps
8 분 45 초, 보통

Rep Fitness Colorado Barbell
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Rep Fitness Colorado Barbell

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