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세트 1: 2 라운드
무게: 가볍게
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1 분

세트 2: 1 라운드
무게: 적당히
5 회
2 분들

세트 3: 1 라운드
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3 회
2 분들

세트 4: 1 라운드
무게: 최대로
2 회
2 분들

세트 5: 1 라운드
무게: 무겁게
3 회
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세트 6: 1 라운드
무게: 적당히
5 회
2 분들

세트 7: 1 라운드
무게: 가볍게
실패까지 반복
1 분

세트 8: 1 라운드

세트 9: 3 라운드

세트 10: 1 라운드

세트 11: 3 라운드
1 분

세트 12: 1 라운드

세트 13: 3 라운드
1 분

세트 14: 1 라운드

세트 15: 1 라운드
30 회


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Rep Fitness Colorado Barbell
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