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Loosen my body and my muscles


Exercises

세트 1: 1 라운드
First Yoga Plank
2 분들
Yoga Bridge
Yoga Bridge
2 분들
Fold Forward
Fold Forward
2 분들
 Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Upward Salute
2 분들
Bow Pose
Bow Pose
2 분들


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