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태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 가볍게
8 회
1 분

세트 2: 1 라운드
무게: 적당히
5 회
2 분들

세트 3: 1 라운드
무게: 무겁게
3 회
2 분들

세트 4: 1 라운드
무게: 최대로
1 회
1 분

세트 5: 1 라운드

세트 6: 3 라운드

세트 7: 1 라운드

세트 8: 3 라운드

세트 9: 1 라운드

세트 10: 3 라운드
1 분

세트 11: 1 라운드

세트 12: 1 라운드
40 회


관련 운동

Back day
29 분 7 초, 보통
Back
33 분 9 초, 보통
Tab Back
19 분 39 초, 보통
All Back
24 분 49 초, 강도 높음
BACK (A)
27 분 30 초,
Sunday (Back)
2 분 30 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Lower Body B (HeS)
42 분 1 초, 강도 높음
Back Workout
20 분 2 초, 초보자
Pull Workout
5 분 27 초, 보통
Back And Calves 5x/week
1 시간 32 초, 강도 높음
Back Growth
36 분들, 강도 높음
CPAT Monday
5 분 18 초, 보통