앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Full upper body workout.


관련 운동

Upper Body
46 분 30 초, 보통
Upper Body
57 분들, 강도 높음
Upper body
16 분들, 보통
Upper Body
36 분 15 초, 강도 높음
Upper Body
1 시간 12 분 30 초, 강도 높음
Upper Body
21 분들,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Deadlift (Back)
31 분 20 초, 강도 높음
Labrada Arms
51 분 58 초, 강도 높음
Better Man Workout Monday
25 분 30 초, 보통
Arm and Abs Day
1 시간 31 분 30 초, 강도 높음

이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Total Body HIIT

Total Body HIIT

강도 높음 21 분  
Full Body   No Equipment
Chest Burnout

Chest Burnout

19 분  
Incision Stretches

Incision Stretches

초보자 7 분  
Balanced BOSU

Balanced BOSU

강도 높음 30 분  
Legs   BOSU
Core B

Core B

강도 높음 34 분  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Bench
Full Body Weights

Full Body Weights

보통 17 분  
Back   Medicine Ball

운동 카테고리들