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설명

3 reps of each with light to moderate dumbell weight. Please stretch before the workout.


Exercises

세트 1: 1 라운드

세트 2: 6 라운드
Kettlebell Lunges with Overhead Press
Kettlebell Lunges with Overhead Press
40 초들
20 초들

세트 3: 1 라운드


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