Fast

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.

Exercises

세트 1: 1 라운드

저항: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)

Fast Cycling

25 분들

Rest

30 초들

세트 2: 1 라운드

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1 분

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1 분

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