앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises


세트 2: 1 라운드


관련 운동

Abs
5 분 15 초, 강도 높음
Abs
9 분들,
Abs
5 분들, 강도 높음
Abs
3 분들, 강도 높음
Sss
6 분들, 강도 높음
Abdo
5 분 45 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

강도 높음 2 분  
Núcleo   Ningún equipo
Cordio

Cordio

보통 20 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Levantamiento turco derecho

Levantamiento turco derecho

보통 60 초  
Cuerpo Entero   Pesas rusas
Torso extremo

Torso extremo

강도 높음 21 분  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos firmes y tonificados

Brazos firmes y tonificados

보통 13 분  
Espalda   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Entrenamiento de resistencia para corredores

Entrenamiento de resistencia para corredores

보통 15 분  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Pelota de estabilidad

운동 카테고리들