앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Stretching
40 분 50 초, 초보자
Stretching
21 분 15 초, 초보자
Stretching time
12 분 40 초, 초보자
Warm Up Stretches
10 분들, 초보자
Stretch
8 분들, 초보자
 Cool down & Strech 
7 분 50 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Running for Beginners

Running for Beginners

초보자 30 분  
Lower Body   No Equipment
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

초보자 10 분  
Core   Exercise Mat
Dancing

Dancing

초보자 20 분  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

보통 7 분  
Legs   Exercise Mat
Dumbells

Dumbells

보통 5 분  
Shoulders   Dumbbells
Mine

Mine

38 분  
Lower Body   Chair, Wall

운동 카테고리들