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설명

Dynamic NASM approved warm-up


Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 가볍게
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
저항: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)
1 분
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
1 분


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