하반신 강화, 근육 톤, 건강 유지, 피트니스 도전, 체중
2주, 7회 운동
하반신 강화, 근육 톤, 낮은 충격, 초보자 가이드, 체중
2주, 7회 운동
미니 시리즈, 하반신 강화, 핵심 강화
2주, 8회 운동
근육 톤, 하반신 강화, 헬스장에서, 건강 유지
2주, 8회 운동
핵심 강화, 하반신 강화, 근육 톤, 체중
3주, 10회 운동
하반신 강화, 건강 유지, 미니 시리즈
2주, 5회 운동
지구력 향상, 하반신 강화, 체중 감량, 유산소
4주, 19회 운동
근육 톤, 하반신 강화, 건강 유지
4주, 12회 운동
체중 감량, 지구력 향상, 하반신 강화, 유산소, 헬스장에서
4주, 12회 운동
건강 유지, 상반신 강화, 하반신 강화
3주, 8회 운동
근육 톤, 상반신 강화, 하반신 강화, 낮은 충격, 헬스장에서
2주, 8회 운동
지구력 향상, 건강 유지, 하반신 강화, 피트니스 도전, 체중
4주, 12회 운동
![Functional Fitness 3.0]( "Functional Fitness 3.0")
건강 유지, 상반신 강화, 하반신 강화
3주, 8회 운동
![Brazilian Booty Extreme]( "Brazilian Booty Extreme")
근육 톤, 하반신 강화, 건강 유지
3주, 11회 운동
![Lower Body Booster 3]( "Lower Body Booster 3")
하반신 강화, 근육 톤, 체중 감량
4주, 12회 운동
![Cardio Zone: Bike]( "Cardio Zone: Bike")
체중 감량, 지구력 향상, 낮은 충격, 하반신 강화, 유산소
4주, 12회 운동
![Lower Body Booster 2]( "Lower Body Booster 2")
하반신 강화, 근육 톤, 건강 유지
4주, 12회 운동
![Step Up & Dance]( "Step Up & Dance")
근육 톤, 하반신 강화, 미니 시리즈, 체중, 건강 유지
2주, 6회 운동
![Cardio Zone: Elliptical]( "Cardio Zone: Elliptical")
체중 감량, 지구력 향상, 하반신 강화, 유산소, 낮은 충격
4주, 12회 운동
![Lower Body Booster 1]( "Lower Body Booster 1")
하반신 강화, 근육 톤, 건강 유지
3주, 10회 운동
![Shredded]( "Shredded")
근육 증가, 상반신 강화, 하반신 강화, 헬스장에서
3주, 14회 운동
![Beginner's Guide: Lower Body Strength]( "Beginner's Guide: Lower Body Strength")
하반신 강화, 초보자 가이드, 건강 유지
4주, 12회 운동
![10 Pound Drop]( "10 Pound Drop")
하반신 강화, 체중 감량, 핵심 강화
4주, 21회 운동
![Functional Fitness 1.0]( "Functional Fitness 1.0")
건강 유지, 상반신 강화, 하반신 강화, 핵심 강화, 낮은 충격
3주, 8회 운동
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