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설명

This program will help you get started with muscle growth.


달력
1 2 3 4 5 Day 5: "Body Building Day 1" 6 7 Day 7: "Body Building Day 2"
8 9 Day 9: "Body Building Day 1" 10 11 Day 11: "Body Building Day 2" 12 13 Day 13: "Body Building Day 1" 14
15 Day 15: "Body Building Day 2" 16 17 Day 17: "Body Building Day 1" 18 19 Day 19: "Body Building Day 2" 20 21 Day 21: "Body Building Day 1"
22 23 Day 23: "Body Building Day 1" 24 25 Day 25: "Body Building Day 2" 26 27 Day 27: "Body Building Day 1" 28

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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완료한 사람

Oscar Eduardo Jimenez Carmona

현재 등록 중

Oscar Eduardo Jimenez Carmona

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