How to do: Face Pull

Face pulls work the rear delts and trap muscles adjust the cable pulley height to your shoulder and use a rope attachment at the contraction point your hand should be close to your shoulders

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

Cable Face Pulls

Cable Face Pulls with Press

Facepull

Face Pull 4

Face Pulls

Face Pull

이 회원의 추가 운동

Leg Extensions

Seated Leg Curl

이 회원의 운동

Quick Chest And Tris

3 분 26 초, 초보자

Squats And Arms

19 분 36 초, 보통

Posterior Chain Going Up

28 분 24 초, 보통

Squats And Presses

20 분 45 초,

Squats And CHESTICLES

26 분 58 초, 보통

Legs

28 분 37 초, 강도 높음

Chest

20 분 59 초, 보통

Traps

29 분 57 초, 보통

5x5 Legs

43 분 20 초, 보통